Ziele erreichen

• Festlegung und Verfolgung sportlicher Ziele und Leistungssteigerung
• Techniken erlernen für die Visualisierung der Ziele

Am Wettkampftag bereit sein

• Vorbereitung auf den Wettkampftag um die volle Leistung abzurufen
• Förderung mentaler Stärke und Selbstvertrauen für den Wettkampf
• Entwicklung von Techniken zur Stressbewältigung vor dem Wettkampf

Volle Fokussierung

• Entwicklung von Konzentrations- und Fokussierungsfähigkeiten
• Förderung mentaler Stärke und Widerstandsfähigkeit gegenüber Ablenkungen
• Erreichung maximaler Leistungsfähigkeit durch volle Konzentration auf den bevorstehenden Wettkampf
• Erreichung des Flow-Zustandes im Wettkampf

Entspannung und Regeneration 

• Förderung von mentaler Ruhe und physischer Erholung 
• Stress- und Druckreduktion erarbeiten 
• Optimieren der Regeneration durch erholsamen Schlaf

Zeitaufwand: ca. 60 Minuten / Sitzung
Coaching Preis: CHF 130.- / Std. (Abrechnung nach Zeitaufwand
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